查看完整版本: 巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦(有图~米错过~)申精~

巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦(有图~米错过~)申精~

成日对住个教室.上课一定成日坐拉~最头疼的就是腿部浮肿孒.
成日坐住噶话.腿部好易积水.血流都变得唔畅通
今日就教大家一个轻松按摩消除腿部浮肿噶小方法，试吓喇~
[size=7][color=red]步骤1.[size=2]用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。[/size][/color][/size]
[size=2][size=7][color=red]步骤2.[/color][/size][color=red]象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。[/color][/size]
[size=2][color=#ff0000][/color]
[color=red][size=7]步骤3.[/size]两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉[/color]
[color=red][size=7][color=red]步骤4.[/color][/size]把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。[/color]
[/size]

支持啊.,!!!5错啊

我唔洗减肥.:b_sweat:

我想问下呢,大概几耐有效?

gc

回复 #4 娃2 的帖子

1个月左右喽~
减腿系要耐性滴~

[:b_006:] 几歹都撑你阿~!

GOOD

冇咩耐性.做左第一次,第二次就捂做啊.!

支持.

好。 一定要试，

豬c'






















8Y:豬敏'

gcgc..

支持··

李碧~乜你甘無奈，做瘦身？

gc

糸咪真糸淂咖 .

支持.

[quote]原帖由 [i]尕线圈[/i] 于 2008-11-22 13:22 发表
李碧~乜你甘無奈，做瘦身？ [/quote]
去死拉你..
汤卓敏。
介绍比大家5得啊?

支持.