查看完整版本: 巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦(有图~米错过~)申精~

鹹疍超秂、 2008-11-15 10:59

巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦(有图~米错过~)申精~

成日对住个教室.上课一定成日坐拉~最头疼的就是腿部浮肿孒.
成日坐住噶话.腿部好易积水.血流都变得唔畅通
今日就教大家一个轻松按摩消除腿部浮肿噶小方法,试吓喇~
[size=7][color=red]步骤1.[size=2]用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。[/size][/color][/size]
[size=2][size=7][color=red]步骤2.[/color][/size][color=red]象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。[/color][/size]
[size=2][color=#ff0000][/color]
[color=red][size=7]步骤3.[/size]两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉[/color]
[color=red][size=7][color=red]步骤4.[/color][/size]把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。[/color]
[/size]

尛美超秂 2008-11-15 18:28

支持啊.,!!!5错啊

、green 2008-11-15 20:26

我唔洗减肥.:b_sweat:

娃2 2008-11-15 23:32

我想问下呢,大概几耐有效?

PeeL 2008-11-16 15:23

gc

鹹疍超秂、 2008-11-16 16:57

回复 #4 娃2 的帖子

1个月左右喽~
减腿系要耐性滴~

细傻!!.... 2008-11-16 17:10

[:b_006:] 几歹都撑你阿~!

宝贝敏。 2008-11-16 17:59

GOOD

呀饭、 2008-11-16 19:36

冇咩耐性.做左第一次,第二次就捂做啊.!

Gml. 2008-11-16 19:39

支持.

micor. 2008-11-17 12:39

好。 一定要试,

℡Oωń_ 2008-11-17 12:52

豬c'






















8Y:豬敏'

uncle 2008-11-17 19:54

gcgc..

細、尛魚 2008-11-18 01:34

支持··

尕线圈 2008-11-22 13:22

李碧~乜你甘無奈,做瘦身?

TWW. 2008-11-22 13:59

gc

勾. 2008-11-22 20:04

糸咪真糸淂咖 .

文仔也专一、 2008-11-23 13:34

支持.

鹹疍超秂、 2008-11-30 09:21

[quote]原帖由 [i]尕线圈[/i] 于 2008-11-22 13:22 发表
李碧~乜你甘無奈,做瘦身? [/quote]
去死拉你..
汤卓敏。
介绍比大家5得啊?

(尕影. 2008-11-30 11:25

支持.
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